Hygiène de vie

Ingrédients :

- Huile de coco (anti-bactériens, fait fuire les mauvaises odeurs et hydrate la peau) aussi, beurre de karité (peau sensible) et huile de monoï à l'edelweiss. 20g

- Bicarbonate de soude 15g. (neutralise les mauvaises odeur et absorbe la transpiration)

- Talc 15g. (Absorbe l'humidité)

- Fécule, 20g (Absorbe la transpiration)

- Huiles essentielles (éviter l'arbre à thé) ylang-ylang, menthe poivré.

Stylo et véleda : Comment effacer l'écriture tenace? --> Alcool.

Lessive : 

Bien s'alimenter est la base d'une hygiène correct. Limitez les apports en sucre. Mangez à heures régulières.

La régénération du corps est importante, elle est callé sur un cycle qui peut être qualifié de circadien. Plusieurs types de rythmes peuvent être adoptés, le tout est de sentir le siens. A quelles heures sommes nous le plus performant, à quelle heure devont nous dormir et comment? Le lit, la pièce, la température, l'humidité, autant de facteurs qui peuvent jouer sur notre état de fatigue. 

--> La meilleure plage horaire pour domir est de 23h à 7h.